STOP!! 居眠り運転

長距離ドライブによる疲労・眠気のため、
居眠り運転におちいる可能性があります。
2時間おきに休憩をとるよう計画しておきましょう。

運転中に眠気や疲労を感じるようであれば、休息をとる必要があります。車を停める安全な場所として、SA・PAをご利用ください。途中休憩をとりながらゆとりを持ったドライブ計画を・・・

SA・PAでの休憩中、リフレッシュのため体操などで体を動かす事をおすすめします。
また、脳の活性化を促すコーヒーなどのカフェインの摂取も効果的です。

十分な睡眠をとり、常に健康な良い状態で運転ができるよう心がけてください。